Podcast tin tức
"Work-life balance là thứ chỉ những kẻ yếu mới cần." Tôi từng nghe câu đó từ một founder ở tuổi 30. Khi gặp lại anh ở tuổi 38, anh đã ly hôn, mắc bệnh tim, và startup của anh đã bán với giá rẻ vì anh không còn sức để chiến đấu nữa.
Không, work-life balance không phải là yếu đuối. Đó là chiến lược bền vững.
6 Thực Hành Từ Những Founder Bền Vững
1. Bảo vệ giờ "deep work" như bảo vệ khách hàng VIP. Cal Newport gọi đây là deep work — 2-4 giờ mỗi ngày, không có thông báo, không có cuộc họp, chỉ làm việc quan trọng nhất.
2. Nghi lễ buổi sáng cố định. Không kiểm tra email trước 9 giờ. Tập thể dục, thiền định, hoặc đọc sách — tùy bạn. Nhưng phải có một nghi lễ.
3. Hội đồng cố vấn cá nhân. Tìm 3-4 người mà bạn có thể hoàn toàn solated trung thực về trạng thái tâm lý — không phải investor, không phải đội ngũ.
“Khi máy bay gặp sự cố, oxy mặt nạ rơi xuống — bạn được yêu cầu đeo cho mình trước, sau đó mới giúp người khác. Làm founder cũng vậy.”
4. Ngày "không có cuộc họp" mỗi tuần. Nhiều CEO tôi coach đặt thứ Tư là ngày không cuộc họp. Hiệu suất tăng rõ rệt.
5. Kỳ nghỉ thực sự. Vacation mode — không phải làm việc từ bãi biển. Não bộ cần thời gian nạp lại để có insight sáng tạo.
6. Review tuần lễ. Mỗi thứ Sáu, dành 30 phút nhìn lại: điều gì đã làm tốt? Điều gì cần cải thiện? Cơ thể và tinh thần mình đang ở đâu?